DESCOBREIX EL MINDFULNESS UN MATÍ D’INICIACIÓ ON-LINE DISSABTE 4 D’ABRIL de les 10h a les 13.30h Mindfulness orientat a millorar l’atenció, reduir el malestar i l’estrès, gestionar les emocions i generar resiliència. El programa, que és eminentment pràctic, se centra en l’experiència del moment present...
Aquest dijous 26 de març sessió guiada de la pràctica del mindfulness de les 19h a les 20h. La sessió és gratuïta. En John Kabat-Zinn defineix el concepte mil.lenari de mindfulness com: l’atenció plena, en el moment present, sense jutjar i estan oberts a l’experiència del...
El FEEDBACK 360 GRAUS és una eina que consisteix a rebre feedback de l’entorn professional amb l’objectiu d’aprendre d’un mateix i de seguir millorant la feina feta. Entenem per feedback aquella informació que oferim a una altra persona amb la intenció que li sigui útil i...
MINDFULNESS CURS DE REDUCCIÓ DE L'ESTRÈS BASAT EN MINDFULNESS Curs d'entrenament de l'atenció en 8 setmanes basat en Mindfulnessorientat a millorar l’atenció, reduir el malestar i l’estrès, gestionar les emocions i generar resiliència. LLOC: Mas Caselles d’Amunt, Serinyà HORARI: 18h a 20h DIES: MAIG: 13 (dilluns), 20...
CURS A GIRONA Els dimarts 3, 10, 17 i 24 de juliol de 2018, de 10:00 a 14:00 h. (16 hores) Lloc: Sala Rafael Masó de la demarcació de Girona del COAC Informació: Secretaria de l’Escola Sert (Laura) Tel. 972 41 27 27 / e-mail: esert.gir@coac.cat Inscripcions: http://www.arquitectes.cat/iframes/escolasert/default2.php?fitxa&idx=2447&lang=C OBJECTIU: L’objectiu d’aquest curs...
Et desitjo que aquestes festes creïn l'espai perquè puguis connectar amb tu i regenerar la pau, l'energia i l'amor que necessites per al proper 2018. Bones Festes, Anna Foto: Jaume Llorens...
La supervisió és una conversa sobre altres converses. És un espai en el qual, mitjançant el diàleg, fem una reflexió sobre la feina feta amb la intenció d’aprendre sobre un mateix, sobre la nostre relació amb els altres i també amb l'intenció de mantenir l’excel·lent...
 CURS DE REDUCCIÓ DE L'ESTRÈS BASADA EN MINDFULNESS OCTUBRE i NOVEMBRE 2017 Curs d'entrenament de l'atenció en 8 setmanes basat en Mindfulness (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) orientat a millorar l’atenció, reduir el malestar i l’estrès, gestionar les emocions i generar resiliència. DATES I HORARIS Tarda dels...
Ahir una amiga em va enviar un article aparegut a El Nacional (www.elnacional.cat, La llança): “Així és viure a contrarellotge”, i em va cridar l’atenció el comentari sobre si “estem al servei del rellotge o al servei d’allò que passa a la realitat”. Aquestes paraules m’han...
Què vols que passi aquest 2017? Què vols fer? Amb qui vols estar? On vols anar? Què vols aprendre? Què necessites canviar? T’has parat a pensar com vols que sigui aquest any 2017? No ho has fet perquè no tens temps? O perquè no saps el...