benestar Archives - Pàgina 2 de 2

13 febrer, 2023

CURS DE CONSCIÈNCIA PLENA i REDUCCIÓ D’ESTRÈS – DESCOBREIX EL MINDFULNESS

PROGRAMA DE 5 SESSIONS de 2,5 hores basat en el mètode MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction). És un curs per desenvolupar la consciència plena i reduir l’estrès. HORARI MARÇ 2023: dimecres de 18.00 a 20.30 DIES: 1, 8, 15, 22 i 29 de Març de 2023 Mindfulness...

6 febrer, 2023

PRÀCTICA REFLEXIVA EN GRUP PER PERSONES AMB RESPONSABILITATS DIRECTIVES

Què és? És un treball de diàleg i reflexió en grup, amb l’acord de total confidencialitat, per compartir i aprendre junts. Tenim 3 objectius principals: Seguir creixent i aprenent com a persona i en la teva pràctica professional Debatre dilemes ètics i desenvolupar la maduresa ètica per...

21 desembre, 2022

BONES FESTES i BON ANY NOU 2023

Desitjo que en aquestes festes i en el proper Any Nou trobis molts moments de pau, amor i alegria per connectar amb tu i amb els teus. Et desitjo molta salut i moltes il·lusions. Una abraçada, Anna Foto: Jaume Llorens....

25 novembre, 2022

LES COMPETÈNCIES DEL LIDERATGE CONSCIENT

LIDERATGE: La capacitat d’inspirar les persones Com pots desenvolupar el teu lideratge? Fent una pausa i dedicant temps a reflexionar sobre: la feina o les decisions que has pres la qualitat de les teves relacions personals el feedback que reps… o no reps És a dir, observant-te, sentint...

28 juliol, 2022

CURS de MINDFULNESS aprop de BANYOLES – TARDOR 2022

PROGRAMA DE 5 SESSIONS 2,5 hores /sessió, basat en el mètode MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction de Jon Kabat-Zinn) HORARI OCTUBRE i NOVEMBRE 2022: dimecres de 18.30h a 21.00h DIES: 5, 19, 26 D’OCTUBRE i 2 i 9 de NOVEMBRE de 2022 Mindfulness orientat a millorar l’atenció, reduir...

14 gener, 2022

CURS MINDFULNESS HIVER 2022

PROGRAMA DE 5 SESSIONS de 2,5 hores basat en el mètode MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction) HORARI FEBRER i MARÇ 2022: dimecres de 18.30 a 21.00 DIES: 16, 23 de Febrer i 2, 9 i 16 Març de 2022 Mindfulness orientat a millorar l’atenció, reduir el malestar...

1 octubre, 2021

SESSIÓ DE MINDFULNESS AL PARC DEL MIGDIA – GIRONA DISSABTE 16-10-2021 de les 10.15h a les 11.30h

En què consistirà aquesta sessió? Començaré explicant molt breument la paraula i el concepte de mindfulness i seguidament passarem a fer una pràctica basada en la respiració per experimentar-ho. I quina és aquesta vivència? Experimentarem què és posar l’atenció en la respiració. Quan posem l’atenció en la...

10 setembre, 2021

CURS de MINDFULNESS octubre-noviembre 2021

Programa per descubrir el Mindfulness, de 5 sessions de 2,5 hores basat en el mètode MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction). Mindfulness, l'art d'estar present. HORARI OCTUBRE i NOVEMBRE 2021: dimecres de 18.30 a 21.00 DIES: 27 d’octubre, 3, 10, 17 i 24 de novembre del 2021 Mindfulness orientat...

benestar Tag