intel.ligència emocional Tag
8 setembre, 2023
CURS DE MINDFULNESS
PROGRAMA DE 5 SESSIONS de 2,5 hores basat en el mètode MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction). És un curs per desenvolupar la consciència plena i reduir l’estrès. HORARI OCTUBRE i NOVEMBRE 2023: dilluns de 18.00 a 20.30 DIES: 2, 9, 16, 23 Octubre i 6 de Novembre...
17 abril, 2023
LIDERAR ÉS SERVIR?
Fa molts anys, vaig llegir un llibre sobre lideratge. De la lectura, vaig concloure que per ser una bona líder necessitava servir les persones. M’ho vaig prendre tan seriosament que vaig confondre SERVIR amb SERVITUD. Em vaig confondre perquè no sabia que existeix un ordre per...
13 febrer, 2023
CURS DE CONSCIÈNCIA PLENA i REDUCCIÓ D’ESTRÈS – DESCOBREIX EL MINDFULNESS
PROGRAMA DE 5 SESSIONS de 2,5 hores basat en el mètode MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction). És un curs per desenvolupar la consciència plena i reduir l’estrès. HORARI MARÇ 2023: dimecres de 18.00 a 20.30 DIES: 1, 8, 15, 22 i 29 de Març de 2023 Mindfulness...
6 febrer, 2023
PRÀCTICA REFLEXIVA EN GRUP PER PERSONES AMB RESPONSABILITATS DIRECTIVES
Què és? És un treball de diàleg i reflexió en grup, amb l’acord de total confidencialitat, per compartir i aprendre junts. Tenim 3 objectius principals: Seguir creixent i aprenent com a persona i en la teva pràctica professional Debatre dilemes ètics i desenvolupar la maduresa ètica per...
21 desembre, 2022
BONES FESTES i BON ANY NOU 2023
Desitjo que en aquestes festes i en el proper Any Nou trobis molts moments de pau, amor i alegria per connectar amb tu i amb els teus. Et desitjo molta salut i moltes il·lusions. Una abraçada, Anna Foto: Jaume Llorens....
25 novembre, 2022
LES COMPETÈNCIES DEL LIDERATGE CONSCIENT
LIDERATGE: La capacitat d’inspirar les persones Com pots desenvolupar el teu lideratge? Fent una pausa i dedicant temps a reflexionar sobre: la feina o les decisions que has pres la qualitat de les teves relacions personals el feedback que reps… o no reps És a dir, observant-te, sentint...
27 octubre, 2022
LIDERATGE I DIGNITAT
Associo DIGNITAT amb LIDERATGE. Sense dignitat no hi ha un bon lideratge i sense un bon lideratge no pot haver-hi dignitat. I per què parlo d’aquest tema? He assistit a una formació de transformació somàtica, un dels pilars de la qual és entendre les necessitats humanes: la...
28 juliol, 2022
CURS de MINDFULNESS aprop de BANYOLES – TARDOR 2022
PROGRAMA DE 5 SESSIONS 2,5 hores /sessió, basat en el mètode MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction de Jon Kabat-Zinn) HORARI OCTUBRE i NOVEMBRE 2022: dimecres de 18.30h a 21.00h DIES: 5, 19, 26 D’OCTUBRE i 2 i 9 de NOVEMBRE de 2022 Mindfulness orientat a millorar l’atenció, reduir...
1 octubre, 2021
SESSIÓ DE MINDFULNESS AL PARC DEL MIGDIA – GIRONA DISSABTE 16-10-2021 de les 10.15h a les 11.30h
En què consistirà aquesta sessió? Començaré explicant molt breument la paraula i el concepte de mindfulness i seguidament passarem a fer una pràctica basada en la respiració per experimentar-ho. I quina és aquesta vivència? Experimentarem què és posar l’atenció en la respiració. Quan posem l’atenció en la...