Salut, prosperitat, amor i pau per aquestes festes i el proper 2025 [caption id="attachment_1932" align="aligncenter" width="300"] Estany de Banyoles, Girona[/caption] Foto: Jaume Llorens. Banyoles...
PROGRAMA DE 5 SESSIONS de 2,5 hores basat en el mètode MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction). És un curs per desenvolupar la consciència plena i reduir l’estrès. HORARI MARÇ 2023: dimecres de 18.00 a 20.30 DIES: 1, 8, 15, 22 i 29 de Març de 2023 Mindfulness...
Desitjo que en aquestes festes i en el proper Any Nou trobis molts moments de pau, amor i alegria per connectar amb tu i amb els teus. Et desitjo molta salut i moltes il·lusions. Una abraçada, Anna Foto: Jaume Llorens....
Partim de la base que la supervisió és un espai per reflexionar sobre el nostre treball. Per fer aquesta reflexió hi ha moltes opcions, una de les quals és fer servir el model de set ulls (Seven-eyed Model of Supervision). Es basa en utilitzar diferents...
En què consistirà aquesta sessió? Començaré explicant molt breument la paraula i el concepte de mindfulness i seguidament passarem a fer una pràctica basada en la respiració per experimentar-ho. I quina és aquesta vivència? Experimentarem què és posar l’atenció en la respiració. Quan posem l’atenció en la...
Programa per descubrir el Mindfulness, de 5 sessions de 2,5 hores basat en el mètode MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction). Mindfulness, l'art d'estar present. HORARI OCTUBRE i NOVEMBRE 2021: dimecres de 18.30 a 21.00 DIES: 27 d’octubre, 3, 10, 17 i 24 de novembre del 2021 Mindfulness orientat...